Как сохранить здоровье при работе на компьютере: пошаговая инструкция и советы
Пошаговая инструкция: Шаг 1: Настройте свою рабочую станцию — Регулируйте высоту стула и стола для комфортной работы. — Настройте положение монитора так, чтобы верхняя граница экрана была на уровне глаз или незначительно ниже. — Используйте клавиатуру и мышь так, чтобы руки оставались в нейтральном положении. Шаг 2: Сохраняйте правильную осанку — Не склоняйтесь к монитору, … Читать далее