Как избавиться от усталости глаз за компьютером: подробная инструкция и полезные советы
Подзаголовки: 1. Регулировка яркости и контрастности монитора 2. Работа со светом в комнате 3. Перерывы и гимнастика для глаз 4. Правильный выбор очков и контактных линз 5. Рекомендации по питанию Шаги: 1. Регулировка яркости и контрастности монитора: — Проверьте, что яркость экрана не слишком высокая. Она должна быть на уровне окружающего освещения комнаты. — Уменьшите … Читать далее