При овладении навыком правильной печати текста на клавиатуре компьютера, не только увеличивается скорость и точность набора, но и снижается риск заболеваний опорно-двигательной системы. Чтобы научиться печатать правильно, следуйте инструкции ниже.
1. Настройте позицию рук на клавиатуре
Правая рука должна находиться на правой стороне клавиатуры, левая — на левой. Верхние ряды клавиш должны быть покрыты четырьмя пальцами каждой руки. Большие пальцы остаются в свободном положении и используются для нажатия на пробел и клавишу «Enter».
2. Используйте правильную позицию тела
Сидите ровно, спиной к спинке стула, и не наклоняйте голову вперед. Руки и предплечья должны быть параллельны столу, а запястья — прямыми.
3. Начните учиться с базовых клавиш
Для начала учебного процесса можно использовать программы-тренажеры для набора текста. Настройки клавиатуры в таких программах будут изменены таким образом, чтобы вы могли начать печатать только на базовых клавишах — «F» и «J», которые имеют ориентиры для прикладывания пальцев.
4. Упражняйтесь каждый день
Чтобы ускорить процесс освоения навыков печати, рекомендуется упражняться каждый день в течение минимум 20-30 минут. Начните с медленного и последовательного набора, постепенно увеличивая скорость.
5. Не забывайте об анатомии пальцев
Распределение нагрузки на все пальцы равномерно и плавно, без излишних усилий и напряжения. Каждый палец должен иметь свою начальную позицию и знать свое назначение на клавиатуре.
Следуя этой инструкции, вы освоите навыки печати текста на компьютере быстро и легко. Не забывайте упражняться регулярно и следить за правильной позицией тела.