Как изменить длину шага в приложении изнаши
Как изменить длину шага в приложении Изнаши
Приложение Изнаши предлагает возможность измерять свои шаги и расстояния пройденных прогулок и пробежек․ Для того чтобы правильно оценивать пройденные расстояния‚ важно знать свою точную длину шага․ В этой статье мы расскажем‚ как изменить длину шага в приложении Изнаши․
Шаг 1⁚ Откройте приложение Изнаши на вашем устройстве․
Шаг 2⁚ Нажмите на иконку Настройки в правом верхнем углу экрана․
Шаг 3⁚ В меню настроек найдите раздел Длина шага․
Шаг 4⁚ Введите вашу точную длину шага в соответствующее поле․ Если вы не знаете свою точную длину шага‚ можете воспользоваться одним из предложенных методов для ее измерения⁚
- Соотношение с ростом⁚ длина шага = рост (в см) / 4 * 3‚7 см․
- Метод мокрых следов⁚ намочите подошвы обуви‚ сделайте несколько шагов по сухому асфальту‚ замерьте расстояние между отпечатками и усредните полученное значение․
- На короткой дистанции⁚ отмерьте 10 метров‚ пройдите этот отрезок обычным шагом‚ посчитайте количество шагов и разделите 10 метров на это число․
Шаг 5⁚ Сохраните изменения‚ нажав на кнопку Сохранить или подтвердив свои действия․
Теперь приложение Изнаши будет использовать вашу новую длину шага для правильного расчета пройденных расстояний․ Обратите внимание‚ что ваши шаги и расстояния могут быть немного искажены‚ если у вас изменится походка или скорость ходьбы или бега․
Важно помнить‚ что изменение длины шага в приложении Изнаши имеет влияние только на эту программу и не влияет на другие приложения или устройства․
Не забывайте следить за своей физической активностью и использовать приложение Изнаши для мониторинга вашего прогресса․ Удачи в достижении ваших фитнес-целей!