1. Определите, что именно происходит
— Идентифицируйте источник мониторинга
— Оцените, насколько серьезна ситуация
2. Защитите свою конфиденциальность и безопасность
— Измените пароли и настройки конфиденциальности в социальных сетях и электронной почте
— Установите антивирусное программное обеспечение и проверьте систему на наличие вредоносных программ
3. Обратитесь за помощью
— Разговор с бывшей партнершей
— Обратитесь к специалистам по безопасности в Интернете или полиции при необходимости.
Дополнительные советы:
— Не разглашайте личную информацию в Интернете, это может увеличить риск ее утечки.
— Используйте надежные пароли и не раскрывайте их никому.
— Будьте осмотрительны в выборе друзей в социальных сетях, играх и на других онлайн-платформах.
— Поддерживайте коммуникацию с близкими и друзьями, чтобы получить помощь и поддержку.