Подзаголовки:
1. Определение внешних опасных и вредных производственных факторов
2. Примеры опасных и вредных факторов при работе с компьютером
3. Меры по уменьшению воздействия вредных факторов на организм
Шаги:
1. Ознакомьтесь с определением внешних опасных и вредных производственных факторов. Это факторы, которые могут оказывать влияние на здоровье работника, вызывая заболевания или поражения органов.
2. Рассмотрите примеры опасных и вредных факторов при работе с компьютером: излучение, статическое электричество, неправильная посадка у экрана.
3. Выполните следующие меры по уменьшению воздействия вредных факторов на организм: регулярные перерывы при работе, установка экрана на правильной высоте, использование защитной антибликовой пленки на экране.
Дополнительные советы:
— Не забывайте делать перерывы при работе с компьютером, чтобы не перенапрягать глаза и шею.
— Использование удобного стула и правильной посадки может снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить напряжение мышц.
— Настраивайте яркость экрана так, чтобы он не был слишком темным или ярким для глаз.