Подзаголовки:
— Почему возникает боль в глазах
— Какая должна быть дозировка капель
— Лучшие капли от напряжения глаз
— Дополнительные советы для снятия напряжения
Инструкция:
1. Перед началом работы на компьютере настройте яркость и контрастность экрана и освещение в комнате.
2. Обязательно делайте перерывы в работе, чтобы расслабить глаза и не перенапрягать их. Рекомендуется делать перерывы каждые 20 минут.
3. Помассируйте глаза и веки, закрыв глаза на несколько минут.
4. Если вы все же испытываете боли в глазах, обратитесь к офтальмологу. Он могут назначить лечение и рекомендовать капли для глаз.
Дозировка:
— Обычно дозировка составляет 1-2 капли в каждый глаз 2-3 раза в день.
— Не превышайте рекомендуемую дозировку.
Лучшие капли от напряжения:
1. «Visine»
2. «Rohto»
3. «Systane Ultra»
4. «Murine Plus»
5. «Blink Tears»
Дополнительные советы:
— Включайте режим «ночь» на экране компьютера, чтобы снизить яркость и температуру экрана.
— Пейте достаточно жидкости в течение дня, чтобы избежать сухости глаз.
— Покупайте капли только у проверенных и надежных производителей.