Подзаголовки:
— Понимаем причины избыточного использования компьютера
— Устанавливаем разумные правила и расписание использования компьютера
— Подбираем качественные и развивающие программы
— Учим ребенка контролировать свое поведение
Шаг 1. Понимаем причины избыточного использования компьютера
Прежде чем вводить какие-либо ограничения, выясните, почему ребенок столько времени проводит за компьютером. Возможно, ему скучно, и ему нужны новые увлекательные занятия. Или, может быть, компьютер стал для него способом уйти от проблем или конфликтов в реальной жизни. Если причина выяснена, то можно задействовать соответствующие методики, которые помогут ребенку преодолеть свои проблемы.
Шаг 2. Устанавливаем разумные правила и расписание использования компьютера
Ограничьте время, которое ребенок может проводить за компьютером, и составьте его расписание для определенного времени в день или в неделю. Установите ясные правила относительно перерывов, обеда и выполнения домашнего задания. Важно, чтобы правила были разумными и согласованы с возрастом и интересами ребенка. Объясните, что необходимость в ограничении времени за компьютером связана со здоровым образом жизни и развитием других важных навыков.
Шаг 3. Подбираем качественные и развивающие программы
Существует множество увлекательных и полезных программ для детей, которые mогут помочь развивать их умственные способности и увлекать их новыми знаниями. Помогите ребенку подобрать программы, которые будут не только интересными, но и полезными для его развития.
Шаг 4. Учим ребенка контролировать свое поведение
Важно, чтобы ребенок научился контролировать свою дисциплину и время, проводимое за компьютером. Помогите ему научиться достигать своих целей и планировать свое время, а также научиться управлять своими эмоциями и стрессов.
Дополнительные советы:
— Создайте “центр компьютерной активности” в доме, чтобы ребенок мог играть в безопасной и комфортной обстановке, а не на кровати или диване.
— Пожалуйста, проверяйте контент на игры, которые ребенок играет и следить за тем, какие сайты посещает ребенок.
— Объясните детям, что введение ограничений на время использования компьютера – это не то же самое, что запрет на игры.