Шаг 1: Определить причину пристрастия к компьютеру
— Наблюдайте за поведением ребенка и выясните, какие игры или приложения ему нравятся больше всего.
— Обратите внимание на факторы, которые могут стимулировать использование компьютера: длительность домашних заданий, отсутствие досуга, проблемы в общении с друзьями и т. д.
Шаг 2: Составить план действий
— Ограничьте время, которое ребенок проводит за компьютером. Разрешайте использование устройств только в определенные часы.
— Создайте альтернативы, которые будут по душе ребенку: спортивные занятия, рисование, чтение книг, прогулки и т. д.
— Задайте конкретные цели, которые не связаны с виртуальным миром. Например, научиться играть на музыкальном инструменте или преодолеть дистанцию на велосипеде.
Шаг 3: Будьте терпеливы
— Отучить ребенка от компьютера не будет происходить мгновенно. Придется потратить много усилий, времени и терпения.
— Постарайтесь дать ребенку возможность самому найти причины и решение проблемы.
Полезные советы:
— Не ставьте перед ребенком радикальные требования, ограничения и запреты. Они могут привести к обострению конфликта и ухудшить отношения со своим ребенком.
— Будьте готовы поддерживать увлечения и интересы ребенка.
— Общайтесь с ребенком, находите свободное время для совместных занятий и развлечений.