Как правильно использовать капли для глаз при длительном перерыве за компьютером?

Пошаговая инструкция:

Шаг 1. Перед использованием капель, вымойте руки водой и мылом.

Шаг 2. Откройте флакон капель и проверьте срок годности.

Шаг 3. Удалите контактные линзы, если они надеты.

Шаг 4. Наклонитесь назад и подергайте нижний век для создания пространства между глазом и веком.

Шаг 5. Вставьте одну каплю в пространство между глазом и нижним веком, не касаясь соприкосновением кончика флакона и глазом.

Шаг 6. Не моргайте в течение 1-2 минут, чтобы капля достаточно долго находилась на глазу и высушиться.

Шаг 7. Повторите процедуру для другого глаза.

Полезные советы:

— Используйте капли для глаз только при необходимости, поскольку чрезмерное использование может вызывать побочные эффекты, такие как размытие зрения.

— Старайтесь сократить время, проводимое за компьютером. Рекомендуется делать перерыв на каждый час работы и смотреть в точку вдали на 20 секунд, чтобы уменьшить напряжение глаз.

— Убедитесь, что вы работаете в комфортных условиях с достаточным освещением и правильной позой.

— Если у вас возникают постоянные проблемы со зрением, обратитесь к врачу-офтальмологу для профессиональной консультации.