Подзаголовки:
1. Выясните, сколько времени ваш ребенок проводит за компьютером в данный момент
2. Определите допустимое количество времени, проводимое за компьютером
3. Установите правила использования компьютера
4. Организуйте альтернативные виды досуга для ребенка
5. Наблюдайте за ребенком и контролируйте выполнение правил ограничения времени за компьютером
Инструкция по шагам:
1. Определите, сколько времени ваш ребенок в настоящее время проводит за компьютером.
2. Сделайте заметки в течение нескольких дней, чтобы получить представление о том, как долго компьютер занимает время вашего ребенка.
3. Определите допустимое количество времени, которое вы хотите позволить своему ребенку проводить за компьютером. Этот предел может изменяться в зависимости от возраста и степени зрелости вашего ребенка, а также от конкретных обстоятельств.
4. Установите правила использования компьютера и объясните их ребенку. Например, определите, какие части дня вы хотите сохранить свободными от компьютера, сколько времени можно проводить за компьютером в каждый раз и какие сайты и приложения ребенок может использовать.
5. Предложите альтернативные виды досуга, чтобы ребенок мог заполнить свое свободное время теми занятиями, которые соответствуют вашим ценностям и интересам ребенка.
6. Наблюдайте за тем, как ваш ребенок следует правилам, ограничивающим время за компьютером. Если это не удается, попробуйте внести изменения в эти правила, чтобы поддерживать дисциплину.
Полезные советы:
1. Откажитесь от использования компьютера в определенные части дня, такие как завтрак или ужин.
2. Установите мониторинговые программы, которые помогут следить за тем, на каких сайтах и приложениях проводит время ваш ребенок и сколько времени ему это требуется.
3. Включите компьютер только тогда, когда ваш ребенок знает, что он делает и как долго это займет. Это может помочь избежать случайного проведения часов перед экраном.
4. Убедитесь, что компьютер установлен в комнате, где вы можете увидеть, что ваш ребенок делает в любое время и что ваш ребенок может видеть, что вы подходите с этой целью.
5. Помните, что вы должны быть готовы к тому, что дисциплина может быть нарушена из-за затруднений во взаимоотношениях с ребенком или проблем со школьной работой. Являйтесь поддержкой в трудные моменты и помогайте своему ребенку решать трудности, а не навязывать новые правила.