Шаги:
1. Измерьте расстояние от глаз до монитора: оно должно быть не менее 50 см.
2. Определите оптимальную высоту монитора: он должен быть чуть ниже уровня глаз.
3. Расстояние от клавиатуры и мыши до края стола должно быть не менее 10 см.
4. От стула до края стола должно быть расстояние не менее 60 см.
Подзаголовки:
— Расстояние от монитора до глаз
— Высота монитора
— Расстояние от клавиатуры и мыши до края стола
— Расстояние от стула до края стола
Советы:
— Поставьте монитор на специальную подставку, чтобы изменить его положение.
— Если используемый стул не подходит по высоте, подложите вспомогательный материал, чтобы сделать так, чтобы ваш рабочий стол был более комфортным.
— Звуковая изоляция или наушники также могут помочь уменьшить шум.
— Дополнительный приспособления, такие как вращающийся манипулятор, могут помочь вам избежать травмы руки или руки.