Подзаголовки:
1. Шаг 1: Используйте настройки яркости Windows 10
2. Шаг 2: Изменение яркости через клавиатуру
3. Шаг 3: Уменьшение яркости при помощи программы для управления яркостью
Инструкция:
Шаг 1: Используйте настройки яркости Windows 10
1. Нажмите правой кнопкой мыши на пустую область рабочего стола и выберите «Настройки дисплея»
2. Кликните на «Яркость и цвет»
3. Используйте ползунок для управления яркостью и настройте ее на уровень, который вас устроит.
Шаг 2: Изменение яркости через клавиатуру
1. Нажмите клавиши Fn и F1/F2 (на большинстве ноутбуков), чтобы уменьшить/увеличить яркость
2. Если такая комбинация клавиш не работает, проверьте документацию к вашему устройству, чтобы узнать, как правильно изменять яркость.
Шаг 3: Уменьшение яркости при помощи программы для управления яркостью
1. Скачайте программу для управления яркостью, например, F. lux, Redshift, или PangoBright.
2. Установите программу, следуя инструкции установки.
3. Запустите программу и измените яркость, используя ползунок управления.
Полезные советы:
— Чтобы не утомлять глаза, рекомендуется уменьшить яркость на компьютере на уровень, приблизительно равный яркости окружающего пространства.
— Если вы находитесь в темноте, используйте программу для управления яркостью, чтобы уменьшить яркость экрана и не нарушать естественный циркадный ритм.