1. Определите свою потребность в очках для компьютера:
— Проверьте, часто ли вы работаете за компьютером.
— Оцените уровень яркости и контрастности монитора.
— Узнайте, какие симптомы усталости глаз вы испытываете.
2. Выберите подходящие линзы:
— Обратитесь к оптику за консультацией.
— Рассмотрите варианты линз с антибликовым покрытием и специальными фильтрами.
— Изучите опцию покрытия защиты от синей света.
3. Удобство и стиль:
— Выберите удобные оправы.
— Учитывайте стиль и дизайн очков.
4. Как правильно носить очки:
— Соблюдайте правила эксплуатации.
— Надевайте и снимайте очки правильным образом.
— Регулярно чистите линзы.
Советы:
— Делайте перерывы в работе за компьютером, регулярно моргайте, упражняйте глаза.
— Избегайте работать за компьютером в темной комнате.
— Регулярно проверяйте зрение и не злоупотребляйте временем за компьютером.