Шаг 1: Определите симптомы
Перед тем как приступить к выбору капель, нужно определить, какие именно симптомы вас беспокоят: усталость глаз, сухость, краснота и т. д.
Шаг 2: Выберите тип капель
Существует несколько типов капель от усталости глаз: увлажняющие, жизненно важные (изотонические) и сосудосуживающие. Увлажняющие капли, как правило, подходят всем, а ЖВК и сосудосуживающие стоит выбирать исходя из симптомов.
Шаг 3: Изучите названия
Название капель может содержать ключевые слова, такие как «для работы за компьютером», «от усталости», «увлажняющие» и т. д. Изучите список ингредиентов и убедитесь, что капли подходят для вашего типа глаз.
Шаг 4: Рекомендации
— Капайте капли по мере необходимости, но не чаще, чем раз в два-три часа.
— Во время работы за компьютером сделайте паузы каждый час и проветрите комнату.
— Не забывайте массировать глаза и выполнять упражнения для глаз.
— Старайтесь не напрягать глаза и правильно настроить яркость монитора.
Дополнительные советы:
— Если вы носите контактные линзы, выбирайте капли для линз или общие капли, которые безопасны для линз.
— Не превышайте дозировку капель, указанную в инструкции.
— При постоянной усталости глаз и боли, обратитесь к врачу-офтальмологу.