Пошаговая инструкция:
Шаг 1. Выберите правильный тип контента для просмотра. Для того, чтобы успешно смотреть кино и работать в один и тот же момент, выберите контент, который не требует полного внимания, как, например, комедии или сериалы, которые вы уже видели.
Шаг 2. Разделите экран. Используйте функцию разделения экрана, если ваш компьютер поддерживает ее. Если нет, то вам нужно будет вручную регулировать размер окон.
Шаг 3. Регулируйте громкость. Оставляйте громкость ниже обычного уровня, чтобы было легче концентрироваться на работе.
Шаг 4. Настройте приложения. В зависимости от того, какие приложения вы используете, установите приоритеты для каждого из них. Например, если вам нужно быстро ответить на сообщения, установите предварительное оповещение о появлении новых сообщений.
Шаг 5. Сидите в правильной позе. Правильное положение тела поможет избежать усталости глаз и шеи. Не забудьте делать перерывы, чтобы ваше тело отдохнуло.
Полезные советы:
— Используйте наушники, чтобы уменьшить визуальные и звуковые отвлекающие факторы.
— Переключайте приложения с использованием клавиш быстрого доступа.
— Избегайте многозадачности, если работа требует полной концентрации.
— Смотрите кино только в перерывах между делами, чтобы избежать перегрузки информацией.