Как избавиться от расплывшегося зрения после работы за компьютером?
Подзаголовки: — Перерывы и их регулярность — Настройка освещения — Расстояние до экрана — Гимнастика для глаз Шаги: 1. Регулярные перерывы. Работая за компьютером, необходимо делать перерывы каждые 20-30 минут. Во время перерывов нужно смотреть на предметы на расстоянии, чтобы глаза могли отдохнуть и расслабиться. 2. Настройка освещения. Освещение должно быть равномерным и не должно … Читать далее