Шаг 1: Посетите врача офтальмолога
Перед тем как использовать капли для глаз, обязательно посетите офтальмолога, чтобы он провел диагностику и выявил все возможные проблемы со зрением.
Шаг 2: Изучите состав и инструкции капель
После посещения врача, изучите состав капель и инструкции по применению. Обратите внимание на дозировку и время применения.
Шаг 3: Выберите капли с увлажняющим эффектом
При выборе капель для глаз после работы за компьютером стоит выбирать капли с увлажняющим эффектом. Они помогут смягчить сухость и усталость глаз.
Шаг 4: Проверьте срок годности
Перед применением капель для глаз не забудьте проверить срок их годности. Применение просроченных капель может повредить зрение.
Советы:
— Проветривайте помещения, чтобы избежать сухости воздуха;
— Соблюдайте правила гигиены глаз: не трите глаза ногтями, используйте только свои полотенца и подушки;
— Не злоупотребляйте работой за компьютером и делайте регулярные перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть;
— Избегайте яркого света и зеркального отражения на экране монитора.